婴儿不爱喝水喝果汁可以吗

黄东生 主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院三级甲等儿科

婴儿不爱喝水不可以完全用果汁替代。

对于婴儿来说，水是非常重要的，能帮助维持身体正常的生理功能和新陈代谢。而果汁虽然含有一定的水分和营养成分，但不能完全等同于水。首先，果汁中往往含有较高的糖分，如果过量给婴儿饮用，可能会增加肥胖、龋齿等风险，还可能影响婴儿对其他食物的正常摄入，导致营养不均衡。其次，婴儿的消化系统尚未完全发育成熟，过多的果汁可能会对其肠胃造成负担，引起消化不良、腹泻等问题。而且，长期用果汁替代水，可能会让婴儿养成偏好甜食的不良饮食习惯。

给婴儿喝果汁还需要注意很多方面。比如要选择新鲜、无添加的果汁，最好是自己在家用新鲜水果现榨的，并且要适当稀释，不能直接给婴儿喝纯果汁。同时，要控制好量，不能因为婴儿爱喝就无节制地提供。而对于不爱喝水的婴儿，家长可以通过一些方法来引导，比如使用可爱的水杯吸引婴儿的注意，在婴儿刚睡醒或活动后等口渴的时候及时喂水等。不能因为婴儿不爱喝水就用果汁来完全替代，要根据婴儿的具体情况，合理安排水和果汁的摄入，以确保婴儿的健康成长。

2024-08-29 浏览 2

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