孩子眼睛红肿疼痛时，可用冷敷缓解不适、避免揉搓眼睛、使用人工泪液保持湿润、保证充足休息、及时就医排查感染。具体分析如下：
1.冷敷缓解不适：冷敷能收缩血管减轻红肿和疼痛。将干净毛巾浸冷水后拧干，轻轻敷在闭起的眼皮上5-10分钟，每日重复2-3次。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。冷敷适用于非感染性炎症或外伤导致的症状，但若伴随分泌物增多需停止。
2.避免揉搓眼睛：揉眼可能加重炎症或造成角膜损伤。红肿时眼表敏感，外力摩擦易引发继发感染。建议通过闭眼休息或眨眼缓解痒感，必要时用无菌棉签轻拭眼周。儿童自控力较弱，需家长监督并解释揉眼的危害。
3.使用人工泪液保持湿润：干燥可能加剧红肿疼痛，无防腐剂的人工泪液可润滑眼表。选择成分简单的滴眼液，每次1-2滴，每日不超过4次。使用前清洁双手，避免瓶口接触眼球。若症状未缓解或出现灼热感，立即停用。
4.保证充足休息：用眼过度会导致眼疲劳和充血。每日睡眠不少于8小时，减少电子屏幕使用，每20分钟远眺20秒。黑暗环境有助于缓解睫状肌紧张，必要时可佩戴眼罩。
5.及时就医排查感染：细菌或病毒感染需针对性治疗。若红肿持续超过24小时、伴随脓性分泌物或视力模糊，应立即就诊。医生可能开具抗生素眼膏或抗病毒药物，自行用药可能延误病情。
出现症状后避免使用未经消毒的偏方冲洗眼睛。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物。观察是否伴随发热或皮疹，记录症状变化以便医生判断。保持居住环境通风，避免接触烟雾或粉尘。
