便秘应该按摩哪里可以排便
按摩天枢穴、支沟穴、大肠俞穴等部位有助于排便。
天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。是大肠的募穴，按摩此穴可以调节大肠的功能，促进肠道蠕动，改善便秘症状。支沟穴位于前臂后区，腕背侧远端横纹上3寸，尺骨与桡骨间隙中点。刺激支沟穴有调理三焦、通腑降逆的作用，对便秘有较好的调理效果。大肠俞穴在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸，是大肠的背俞穴，按摩该穴位能够增强大肠的传导糟粕功能，从而缓解便秘。按摩时可以用手指指腹点按穴位，力度适中，以穴位处有酸胀感为宜，每个穴位按摩3-5分钟。
按摩对于便秘只是一种辅助改善的方法。如果便秘情况较为严重，长期存在或者伴有腹痛、便血等其他异常症状，应及时就医，排除肠道器质性病变的可能，如肠梗阻、肠道肿瘤等。同时，在日常生活中，还应养成良好的饮食习惯，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，并且要多喝水，适当运动，建立良好的排便习惯，这样综合起来才能更好地改善便秘状况。
便秘按摩哪个穴位
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
气秘型便秘按摩哪里
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
气秘型便秘可按摩天枢穴、支沟穴、大肠俞等部位来缓解。天枢穴位于腹部，横平脐中，前...
痛风按摩哪里可以排出尿酸
李玉慧
副主任医师 北京大学人民医院
痛风病人不可以通过按摩来排尿酸治疗的，按摩哪里也不具有排尿酸的功效。按摩只是一种...
便秘按摩哪里排便
张媛媛
副主任医师 北京大学人民医院
便秘通过按摩穴位可快速排便，可通过按摩水道穴、足三里、内庭穴、合谷穴、按摩腹部帮...
孩子便秘按摩哪里最快排便
周小凤
副主任医师 首都医科大学宣武医院
并没有孩子便秘按摩哪里最快排便的说法，对于孩子便秘问题，按摩可以作为一种辅助方法...
孕妇便秘可以按摩哪里
王少为
主任医师 北京医院
孕妇便秘可以按摩腹部。孕妇由于孕期激素变化、运动量减少以及子宫增大压迫肠道等原因...
便秘按摩哪里马上见效
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
便秘按摩哪里
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
按摩手指哪里可以促进排便
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
按摩手指上的商阳穴可以促进排便。商阳穴位于食指桡侧指甲角旁0.1寸处。中医认为，...
便秘按摩尾骨有用吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
便秘按摩尾骨有一定作用。尾骨周围有一些神经和肌肉组织与肠道功能存在关联。按摩尾骨...
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