扁桃体肿大可通过药物治疗缓解炎症、局部冷敷减轻肿胀、保持口腔清洁减少感染、调整饮食避免刺激、充分休息促进恢复。具体分析如下：
1.药物治疗缓解炎症：扁桃体肿大常伴随炎症反应，医生可能开具抗生素或清热解毒的中成药，需严格遵医嘱用药，避免自行增减剂量。部分患者可配合含片或喷雾剂缓解咽部不适，但需注意药物过敏史。
2.局部冷敷减轻肿胀：用干净毛巾包裹冰块轻敷颈部，每次不超过10分钟，间隔1小时重复。冷敷能收缩血管减少充血，但皮肤敏感者需垫隔纱布，避免冻伤。
3.保持口腔清洁减少感染：每日用温盐水漱口3-4次，饭后及时清除食物残渣。可使用软毛牙刷轻柔清洁舌苔及牙龈，避免用力触碰肿大的扁桃体。
4.调整饮食避免刺激：选择温凉流质或半流质食物，如米汤、蒸蛋，忌辛辣、油炸及过硬食物。少量多次饮水保持咽喉湿润，避免含糖饮料刺激黏膜。
5.充分休息促进恢复：减少说话频率，保证每日睡眠不少于8小时，避免剧烈运动或过度劳累。室内保持空气流通，湿度维持在50%-60%。
扁桃体肿大期间需密切观察体温变化，若持续高热或呼吸困难应立即就医。儿童患者需防止因吞咽疼痛导致脱水，可适当补充电解质。长期反复肿大或伴随其他症状时，需进一步检查明确是否需要手术干预。
