得了肝硬化吃什么比较好

得了肝硬化在饮食上适合吃高维生素食物、优质蛋白食物、易消化的食物、富含锌镁的食物、低盐食物。具体分析如下：

1.高维生素食物：高维生素食物有助于肝细胞的修复与再生。例如新鲜的水果和蔬菜，像橙子、苹果、菠菜等。维生素C具有抗氧化作用，能减轻肝脏的炎症反应。维生素K对凝血因子的合成有重要意义，可改善肝硬化患者可能存在的凝血功能障碍。这些食物中的纤维素还能促进肠道蠕动，减少肠道内毒素的吸收，从而减轻肝脏的解毒负担。

2.优质蛋白食物：优质蛋白是肝脏修复所必需的营养物质。如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。适量摄入优质蛋白可以提高血浆蛋白水平，防止或减少肝脏的脂肪浸润，还能促进肝细胞的修复与再生。但对于肝性脑病患者，需要根据病情控制蛋白的摄入量，以免加重病情。

3.易消化的食物：肝硬化患者的肝脏功能受损，消化能力也会受到影响。所以吃一些易消化的食物很重要，像米粥、面条等。这些食物容易被胃肠道消化吸收，不会给胃肠道和肝脏带来过多的负担。同时，避免食用过于粗糙、坚硬的食物，以防引起食管胃底静脉曲张破裂出血。

4.富含锌镁的食物：锌和镁对肝脏的正常功能维持有重要意义。含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉等，含镁较多的食物有绿叶蔬菜、坚果等。锌参与多种酶的合成与激活，对肝细胞的代谢和修复有促进作用。镁可以维持神经肌肉的兴奋性正常，有助于改善肝硬化患者可能出现的乏力等不适症状。

5.低盐食物：肝硬化患者常伴有腹水，低盐饮食有助于减少水钠潴留。减少盐的摄入可以降低体内的渗透压，减轻腹水的形成。患者应避免食用咸菜、腌肉等高盐食物，每日的食盐摄入量应根据病情控制在一定范围内。

肝硬化患者饮食应少食多餐，避免暴饮暴食。同时要避免饮酒，酒精会进一步损害肝脏细胞。食物的烹饪方式以蒸煮炖为主，避免油炸、油煎等高温烹饪方式，减少油脂的摄入。