孕早期不想吃饭怎么办

孕早期不想吃饭可能与人绒毛膜促性腺激素和孕激素会持续增高、早孕反应等有关,可以通过少食多餐、改善饮食以及口服药物等方法进行处理。

1.少食多餐。孕早期不想吃饭的女性,可以通过少食多餐的方法缓解,每次吃饭时可以少量进食,但要增加进食的次数,可一天进餐4~6次,保证足够的食物摄入,防止出现营养不良。

2.改善饮食。孕早期还可以适量吃新鲜的蔬菜和水果,能够有效刺激食欲,增加味觉,同时可以选择喜欢吃的食物,或者吃具有开胃效果的食物,例如柠檬、橘子等,增强机体所需的营养。

3.口服药物。如果早孕反应比较严重,完全不能进食,则需及时前往医院就诊,在医生指导下选择维生素B6片、叶酸片等药物进行缓解。

除此之外,孕早期不想吃饭还可能与不良饮食习惯等有关,建议不要暴饮暴食,养成不良的饮食习惯。

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2023-05-17 浏览 22
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