提子是葡萄的一种，具有丰富的营养价值和多种健康功效。作为常见水果，提子不仅口感甜美，还含有大量对人体有益的成分，在保健和疾病预防方面发挥着积极作用。
提子富含葡萄糖、果糖等天然糖分，能快速补充能量，适合体力消耗后食用。果皮和果肉中含有白藜芦醇、花青素等抗氧化物质，有助于清除自由基，延缓细胞衰老。维生素C和维生素K含量较高，对增强免疫力和促进凝血功能有正面影响。钾元素可调节血压，膳食纤维能促进肠道蠕动，改善消化功能。适量食用提子对心血管系统具有保护作用，可能降低动脉硬化风险。紫色提子中的多酚类物质对视力保护也有一定帮助。
食用提子需注意控制量，每日200-300克为宜，过量可能引起血糖波动。糖尿病患者应在医生指导下食用。新鲜提子表面可能残留农药，建议流水冲洗并适当浸泡。部分人群可能对提子过敏，初次食用应观察身体反应。提子与某些药物可能存在相互作用，服用抗凝药物者需咨询医师。胃酸过多者空腹食用可能引起不适，建议餐后食用。选购时以果实饱满、果梗青绿者为佳，避免腐烂变质。合理食用提子才能充分发挥其营养功效。
栗子的功效与作用
张子义
主任医师 中日友好医院
通常情况下，栗子的功效与作用是益气健脾、补肾强筋、止血、治疗反胃呕吐、缓解脾虚泄...
连子的功效与作用
张子义
主任医师 中日友好医院
连子有益气安神、补脾、益肾涩精、润肺止咳、开胃等功效与作用，要合理的摄入，可以防...
竹节子的功效与作用
张子义
主任医师 中日友好医院
竹节子的功效与作用主要有清热、生津、解毒、活血、消肿。具体用药时需要遵医嘱，不可...
感冒吃提子有什么作用
郭兮恒
主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
感冒时吃提子有助于补充维生素C增强免疫力、提供能量缓解疲劳、促进消化改善食欲、润...
升提胶囊的功效与作用
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
升提胶囊具有补气健脾、升阳举陷、固表止汗、改善疲劳、调节免疫等功效与作用，具体分...
提子的作用和功效
孙连庆
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
提子具有抗氧化延缓衰老、促进消化改善便秘、保护心血管健康、增强免疫力、补充能量缓...
上火吃提子管用吗
张子义
主任医师 中日友好医院
吃提子对于缓解上火症状有一定帮助。提子富含水分、维生素和矿物质，能够补充身体所需...
上火吃提子管用吗
张子义
主任医师 中日友好医院
吃提子对于缓解上火症状有一定帮助。提子富含水分、维生素和矿物质，能够补充身体所需...
提子皮可以吃吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
提子皮是可以吃的。提子皮中含有丰富的营养成分。包含有花青素，这是一种强大的抗氧化...
柚子的功效与作用
张子义
主任医师 中日友好医院
柚子的功效与作用包括补充营养、清热解暑、润肺止咳、促进消化、抗氧化，具体分析如下...
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了
杏林普康
客服电话：0756-7770907 客服微信：yswx066 客服邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心（全国） 特别声明：本站内容仅供参考，不作为医学诊断依据