四个月宝宝受到惊吓可尝试轻拍背部安抚、保持环境安静舒适、增加肌肤接触、调整哺乳或喂食节奏、观察后续反应。具体分析如下：
1.轻拍背部安抚：四个月宝宝神经系统发育尚未完善，受到外界刺激易引发惊跳反射。采用节奏性轻拍背部能通过触觉刺激传递安全感，频率以每分钟40-60次为宜，力度需轻柔如羽毛拂过。拍抚时手掌完全贴合宝宝背部，从肩部至腰部单向进行，避免来回摩擦。持续5-10分钟可促使副交感神经兴奋，降低心率与呼吸频率。
2.保持环境安静舒适：突发噪音或强光会加剧婴儿应激反应。立即关闭电视等声源，拉拢窗帘减弱光线刺激。室温维持在24-26℃，湿度50%-60%为宜。可播放白噪音如雨声模拟子宫环境，音量控制在50分贝以下。避免频繁更换看护者或逗弄宝宝，给予稳定熟悉的互动对象。
3.增加肌肤接触：将宝宝以蛙式姿势贴于胸前，裸露胸腹直接接触看护者皮肤。体温传导能稳定婴儿核心温度，母亲体表菌群也有助于调节婴儿肠道菌群平衡。接触时保持15度倾斜姿势，减少胃食管反流风险。每次持续20分钟以上可促进催产素分泌，缓解肌肉紧张状态。
4.调整哺乳或喂食节奏：惊吓可能导致吞咽协调性暂时紊乱。母乳喂养时先挤出少量前奶再让宝宝含接，避免急促呛咳。奶瓶喂养选用最小流量奶嘴，每吸吮5-6次短暂停顿拍嗝。若拒食明显可尝试手指蘸取乳汁轻触唇周诱发觅食反射，待情绪平稳后逐步恢复常规喂养。
5.观察后续反应：记录惊吓后24小时内睡眠时长、惊醒次数及进食量变化。正常情况应在2-3小时内恢复常态，若持续出现肢体僵直、眼球震颤或体温异常需考虑神经系统异常。注意呕吐物是否带血丝，排除胃黏膜损伤可能。
出现持续拒食超过6小时、瞳孔大小不等或肢体抽搐应立即就医。日常避免突然移动宝宝体位，更换尿布时动作轻柔连贯。看护者情绪焦虑会通过激素传递影响婴儿，保持平和心态有助于宝宝情绪调节。
