月经周期中，受孕期通常发生在排卵期前后。对于月经周期规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前14天左右，受孕期则涵盖排卵日前5天至排卵后1天。以28天周期为例，月经结束后约7-10天进入受孕窗口期。
受孕期的计算需结合个体月经周期特点。周期长短因人而异，21-35天均属正常范围。排卵受激素调节，可能因压力、疾病或环境变化而提前或延后。基础体温监测、宫颈黏液观察或排卵试纸可辅助判断排卵时间。月经结束后，卵泡逐渐发育成熟，雌激素水平上升促使子宫内膜增厚，为受精卵着床做准备。排卵后卵子存活12-24小时，而精子在女性生殖道可存活2-3天，因此排卵前后数日同房均可能受孕。
需注意自然避孕法存在误差，尤其月经不规律者更难预测排卵日。紧急避孕药仅作为补救措施，反复使用可能扰乱内分泌。计划妊娠者可记录至少3个月经周期，结合超声或激素检测提高准确性。妇科疾病如多囊卵巢综合征可能影响排卵，需专科评估。年龄增长会降低卵子质量，35岁以上女性若半年未孕建议就医。保持规律作息、均衡饮食有助于维持正常周期，避免过度焦虑干扰生理节律。
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