感冒后期咳嗽可以吃柚子吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒后期咳嗽可以吃柚子。

柚子富含多种营养成分，对于感冒后期咳嗽有一定的益处。柚子含有丰富的维生素C，维生素C具有抗氧化作用，能够增强机体的免疫力，有助于身体从感冒状态中更好地恢复。在感冒后期，身体的免疫系统仍在修复和调整，补充维生素C可以为这个过程助力。同时，柚子还含有水分、矿物质以及类黄酮等生物活性物质。水分有助于湿润呼吸道，减轻咳嗽时呼吸道的干燥不适感。类黄酮等物质具有一定的抗炎作用，对于减轻呼吸道因咳嗽引发的炎症可能有一定的帮助。而且柚子的果肉清爽可口，在感冒后期食欲可能还未完全恢复的情况下，其清爽的口感能够起到开胃的作用，促进患者摄入更多营养物质，进一步加快身体康复。不过，如果咳嗽症状较为严重或者伴有其他特殊情况，如胃肠不适等，也需要根据自身情况适量食用柚子。

2024-11-12 浏览 4

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