感冒咳嗽能吃柚子吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒咳嗽能吃柚子。

柚子富含多种营养成分，对于感冒咳嗽患者有一定的益处。首先，柚子含有丰富的维生素C，维生素C具有抗氧化作用，能够增强人体的免疫力，有助于身体对抗感冒病毒，促进身体的恢复。在感冒咳嗽期间，人体的免疫系统处于较为薄弱的状态，补充维生素C就像是给免疫系统加油助威。其次，柚子具有一定的清热降火作用。感冒有时会伴有肺热等情况，出现咳嗽、咽喉肿痛等症状，柚子的清凉性质可以在一定程度上缓解体内的燥热，减轻咽喉的不适，从而对咳嗽症状起到辅助改善的作用。而且，柚子中还含有水分、矿物质等，水分有助于滋润呼吸道，缓解咳嗽时呼吸道的干燥感，矿物质等营养成分也有助于维持身体的正常生理功能。柚子的果肉酸甜可口，在感冒期间可能会出现食欲不佳的情况，适量食用柚子可以起到开胃的效果，增加患者的进食量，为身体补充能量，这对身体从感冒咳嗽中恢复也是非常重要的。

2024-11-12 浏览 3

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