长青春痘怎么消除

长青春痘可以通过饮食调节、规律作息、药物治疗、注意卫生等方式进行消除。

1.饮食调节。长青春痘的人群，平时不可以吃辛辣、生冷等具有刺激性的食物，要保持饮食清淡。同时多吃维生素C、维生素E等含量比较丰富的蔬菜、水果改善症状。

2.规律作息。长青春痘后避免出现晚睡、熬夜的情况，要规律作息，做到早睡早起，保证每天至少8个小时的睡眠，可以防止内分泌失调使症状加重。

3.药物治疗。长青春痘的患者可在医生的指导下，使用多西环素、夫西地酸乳膏、阿达帕林凝胶、丹参酮胶囊等药物进行治疗。

4.注意卫生。长青春痘期间，要注意保持皮肤清洁，可预防毛孔被油脂、尘螨等污物堵塞，加重症状。在进行皮肤清洁期间，要使用温和、无刺激的洗浴用品。

2022-03-19 浏览 413

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