左臂发麻心脏不舒服应立即停止活动并休息、保持情绪稳定避免紧张、及时测量血压和心率、尽快就医进行专业检查、根据医生建议进行治疗或调整生活方式。具体分析如下：
1.立即停止活动并休息：左臂发麻和心脏不适可能是心脏供血不足的表现，此时应立即停止任何体力活动，避免加重心脏负担。休息有助于缓解症状，减少心脏的耗氧量，为心脏恢复提供条件。平躺或半卧位有助于减轻心脏负担，同时保持呼吸顺畅。
2.保持情绪稳定避免紧张：情绪波动和紧张会加重心脏负担，导致症状加剧。通过深呼吸、冥想等方式保持情绪稳定，有助于缓解心脏不适。情绪稳定可以减少交感神经的兴奋，降低心率和血压，从而减轻心脏负担。
3.及时测量血压和心率：测量血压和心率可以初步判断心脏功能状态，为后续就医提供参考。正常血压和心率范围有助于排除其他潜在疾病。血压和心率的异常变化可能是心脏疾病的早期信号，及时监测有助于早期发现和治疗。
4.尽快就医进行专业检查：左臂发麻和心脏不适可能是心脏疾病的征兆，应尽快就医进行心电图、心脏超声等专业检查，明确病因。专业检查可以准确诊断心脏疾病，避免误诊和延误治疗。早期诊断和治疗可以显著改善预后。
5.根据医生建议进行治疗或调整生活方式：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案，包括药物治疗、生活方式调整等，需严格遵医嘱执行。生活方式调整包括饮食控制、适量运动、戒烟限酒等，有助于改善心脏健康。药物治疗可以控制症状，预防疾病进展。
左臂发麻和心脏不适可能与多种心脏疾病相关，如心绞痛、心肌梗死等。这些症状的出现提示心脏可能处于缺血或负荷过重的状态，需引起高度重视。及时采取上述措施，可以有效缓解症状，降低心脏事件的风险。同时，定期体检和健康管理也是预防心脏疾病的重要手段。通过综合干预，可以显著提高心脏健康水平，减少心脏疾病的发生和发展。
