不通过避孕药避孕可以选择避孕套、宫内节育器、安全期避孕、输卵管结扎或输精管结扎、外用避孕药膜。具体分析如下：
1.避孕套：避孕套是一种物理屏障方法，能有效阻止精子和卵子结合。使用方便且无副作用，同时可预防性传播疾病。需确保正确佩戴，避免破裂或滑脱。选择合适尺寸，并在每次性行为时更换新的避孕套。
2.宫内节育器：宫内节育器通过放置在子宫内干扰受精卵着床达到避孕效果。分为含铜和含激素两类，有效期较长且可逆。需由专业医生操作，定期检查位置是否正常。可能出现月经量增多或轻微腹痛，但多数可适应。
3.安全期避孕：安全期避孕通过避开排卵期进行性行为降低怀孕概率。需准确计算月经周期，适合月经规律的女性。误差较大，失败率较高，不建议作为主要避孕方式。可结合基础体温法或宫颈黏液观察提高准确性。
4.输卵管结扎或输精管结扎：结扎手术通过阻断输卵管或输精管永久避孕。适合无生育需求的人群，手术简单且效果可靠。需谨慎考虑，因逆转手术成功率有限。术后需恢复一段时间，并确认无精子残留后再停止其他避孕措施。
5.外用避孕药膜：外用避孕药膜通过化学物质杀灭精子或阻止其活动。使用前需溶解于阴道，作用时间较短。需严格按说明书操作，避免与肥皂等物质接触降低效果。可能引起局部刺激或过敏反应，需测试耐受性。
避孕方法选择需结合身体状况、生育计划及生活习惯。不同方法效果和适用性差异较大，建议咨询医生后决定。长期使用需关注身体反应，及时调整或更换方式。避免同时混用多种方法，以免干扰效果或增加不适。
