得了黄疸型肝炎需及时就医确诊并遵医嘱治疗、严格卧床休息减少肝脏负担、调整饮食结构以清淡易消化为主、避免饮酒及使用损肝药物、保持良好心态配合康复。具体分析如下：
1.及时就医确诊并遵医嘱治疗：黄疸型肝炎需通过血液检测和影像学检查明确诊断，根据病情严重程度采取针对性措施。轻度病例可能仅需保肝药物支持，重度患者需住院接受综合治疗。医生会根据肝功能指标调整用药方案，不可自行停药或更换药物。
2.严格卧床休息减少肝脏负担：急性期应绝对卧床，降低机体代谢需求以促进肝细胞修复。恢复期可逐步增加活动量，但需避免劳累。充足的睡眠有助于改善肝脏血液循环，加速毒素代谢。
3.调整饮食结构以清淡易消化为主：选择低脂高蛋白食物如鱼肉、豆制品，补充维生素丰富的果蔬。少食多餐减轻消化压力，避免油炸、辛辣刺激食物。适量碳水化合物可提供能量，但需控制糖分摄入防止脂肪堆积。
4.避免饮酒及使用损肝药物：酒精会直接损伤肝细胞，患病期间必须戒酒。部分解热镇痛药、抗生素等可能加重肝脏负担，用药前需咨询医生。中药调理也需专业指导，避免误用有毒药材。
5.保持良好心态配合康复：情绪波动会影响肝气疏泄，过度焦虑可能延缓恢复。可通过听音乐、深呼吸等方式舒缓压力，家属应给予心理支持。定期复查肝功能，及时反馈症状变化。
治疗期间需监测皮肤巩膜黄染程度、尿液颜色及消化道症状，出现嗜睡、呕血等危急表现立即就诊。日常注意个人卫生，分餐制避免传染。恢复后半年内避免重体力劳动，逐步建立规律作息。
