得了急性黄疸型肝炎需及时就医确诊并接受规范治疗、严格卧床休息减少肝脏负担、调整饮食结构以低脂高蛋白为主、避免使用损害肝脏的药物、保持良好心态配合康复。具体分析如下：
1.及时就医确诊并接受规范治疗：急性黄疸型肝炎需通过血液检测和影像学检查明确诊断，根据病情轻重采取住院或居家治疗。医生可能开具保肝降酶药物，严重者需静脉输液或血浆置换。早期干预能有效防止病情恶化，避免转为慢性肝炎或肝衰竭。
2.严格卧床休息减少肝脏负担：发病期肝脏代谢功能下降，过度活动会加重器官损伤。建议每日卧床时间不少于12小时，症状缓解后逐步恢复轻度活动。休息有助于肝细胞修复，减少能量消耗，促进胆红素代谢，加速黄疸消退。
3.调整饮食结构以低脂高蛋白为主：选择易消化的食物如鱼肉、豆制品、米粥，避免油炸食品和动物内脏。适量补充维生素B族和C，每日饮水1500mL以上。少食多餐减轻消化负担，蛋白质摄入量维持在每日每公斤体重1.2克左右。
4.避免使用损害肝脏的药物：部分解热镇痛药、抗生素或中药成分可能引发肝毒性。用药前需咨询医生，禁用成分不明的偏方。原有慢性病药物需评估后调整剂量，密切监测肝功能指标变化。
5.保持良好心态配合康复：情绪波动会影响肝脏气血运行，焦虑可能加重症状。可通过听音乐、深呼吸等方式放松，与医护人员充分沟通治疗方案。家属应给予心理支持，避免患者因黄疸产生自卑情绪。
急性黄疸型肝炎患者需单独使用餐具并消毒，排泄物用漂白粉处理。康复期每两周复查肝功能，半年内禁止饮酒。出现嗜睡、呕血等症状立即返院。妊娠期患者需产科联合评估，儿童患者注意营养监测。
