老人肢体不协调是什么原因

相较于年轻人而言，老年人的肢体灵活度不足，且一部分老年人在行动过程当中甚至会出现肢体不协调，那么导致老年人肢体不协调的原因是什么呢?

1.老年人肢体不协调是什么原因?

①中枢神经功能退行性变化。随着年龄的不断增长，人们的脑干、脊髓、小脑都容易出现萎缩、退化，整体中枢神经系统功能出现退行性变化，在肢体协调性上也会越来越差，相较于年轻人而言肢体的协调灵敏度不足，这也是一些老人容易在行走过程当中出现摔倒的原因。

②肌肉或骨骼强健度不足。肢体活动不仅仅需要中枢神经的调度，也需要肌肉和骨骼来配合，老年人的肌肉支撑力和骨骼支撑力常常不足，因肌肉和骨骼不够强健而导致了肢体协调度不足。

③疾病变化影响。老年人是疾病高发群体，血液疾病、颅脑疾病、体外性疾病、骨骼疾病等均常发于老年人群，以帕金森为例，一旦患上这种疾病肢体的协调能力会随之下降，手抖而不能自控，生活质量也大打折扣。

2.老年人肢体不协调可以锻炼恢复吗?

引发老年人肢体不协调的因素有很多，如果是疾病因素或是退行性变化所导致的，即便是积极进行锻炼，也往往无法收到理想效果。但若是肌肉或骨骼强健度不足引发的肢体不协调，一般是可以通过锻炼方式改善的。

导致老年人肢体不协调的原因主要是病理性变化、退行性变化等，是老年群体中常见的衰老变化。