水喝太多会腹胀吗

水喝太多会引起腹胀，这是非常正常的现象。

首先，摄入水分过多会稀释胃液，就会造成胃内食物不能及时被完全消化，就会出现消化不良、腹胀症状。

其次，由于人体的胃容量是有限的，当一下子喝太多水时，可以把胃撑得很大，就会出现腹胀不舒服的情况。

因此，平时要注意控制水分的摄入，不要喝太多水。要科学饮水，最好早上起床后喝一杯温开水，清理肠胃，可以少量多次饮用，不要等口渴了再喝，保证每天的摄入量在1500~2500mL之间。

2021-12-06 浏览 138

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