两边胸部外侧疼痛怎么回事

两边胸部外侧疼痛可能是肌肉劳损、胸罩不合适、乳腺增生、胸膜炎、外伤等原因导致的。具体分析如下：

1.肌肉劳损：肌肉劳损是胸部外侧疼痛较为常见的原因。长时间不正确的姿势，如弯腰驼背或者长时间伏案工作，会使胸部外侧的肌肉处于紧张状态，容易引发劳损。这种疼痛通常是隐痛，在劳累后加重，休息后可缓解。一般通过调整姿势、适当休息、进行热敷等方式可逐渐改善。

2.胸罩不合适：胸罩过紧或者尺寸不合适会对胸部外侧造成压迫，影响局部血液循环，从而导致疼痛。这种疼痛多为压迫性疼痛，在更换合适胸罩后可减轻。女性应选择合适尺寸、材质舒适的胸罩，避免长时间穿戴过紧的胸罩。

3.乳腺增生：乳腺增生与内分泌失调有关。体内激素水平的波动，如雌激素水平升高，会刺激乳腺组织增生。乳腺增生时，胸部可能出现胀痛或刺痛，疼痛可累及胸部外侧。患者需要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，必要时就医进行药物治疗。

4.胸膜炎：胸膜炎是胸膜的炎症，可由感染、自身免疫性疾病等引起。炎症刺激胸膜会导致胸部疼痛，疼痛可放射至胸部外侧。胸膜炎引起的疼痛较为剧烈，常伴有发热、咳嗽等症状。需要针对病因进行抗感染或免疫调节等治疗。

5.外伤：胸部外侧受到外力撞击等外伤时，会直接损伤局部组织，导致疼痛。这种疼痛通常比较突然且剧烈，受伤部位可能会出现红肿、淤青等。轻微外伤可通过休息、冷敷等方式缓解，严重外伤需及时就医处理。

在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，定期进行自我检查，关注胸部健康状况。如果胸部疼痛持续不缓解或者加重，应及时就医进行详细检查。