怎么改善手脚冰凉

想要改善手脚冰凉，可以从运动、饮食、泡脚、艾灸、口服药物等多方面入手。

1.运动。通过慢跑、游泳、瑜伽等运动，可以加速身体的血液循环，改善肢端血液运行，而使得手脚温暖起来。

2.饮食。日常饮食可以多吃一些牛羊肉、生姜、韭菜等温性食物，避免吃寒凉的食物，使胃阳充足，从而机体得到温养。

3.泡脚。睡前用热水泡脚，加速下肢血液循环，有利于缓解手脚冰凉的症状。

4.艾灸。可以在肚脐周围使用隔姜灸，可以选择气海、关元、神阙等补益穴位。还可以艾灸足三里、三阴交、涌泉穴等，都能起到温经通络的作用，从而改善手脚冰凉。

5.口服药物。四肢冰凉的病因是脾阳虚，温煦失职，可以选用附子理中丸温中健脾。也可能是肾阳虚肾阳失于温煦，导致畏寒肢冷尤其是下肢，可以选用金匮肾气丸温肾助阳。

2022-07-19 浏览 21

相关文章

冬季手脚冰凉怎么回事

冬季手脚冰凉是件让人难受又无助的事情，你会发现不管穿多少衣服手脚的温度都依然是冰...

小儿发烧手脚冰凉怎么处理

孩子在发烧时出现手脚冰凉的情况就说明孩子的体温还在上升，这时吃退烧药是没用什么效...

手脚冰凉出汗怎么办

手脚冰凉出汗可能是由于多种原因引起的，包括血液循环不畅、自律神经失调、甲状腺功能...

女人手脚冰凉是病吗

女人手脚冰凉不一定是病。手脚冰凉是一种常见的现象，对于女性而言，可能由多种原因引...

秋季手脚冰凉怎么回事

秋季手脚冰凉可能是由气温变化、血液循环不良、肾阳虚、贫血、缺乏运动等原因引起。具...

宝宝手脚冰凉怎么回事

宝宝手脚冰凉可能有多种原因，如体温调节能力差、穿着不当、营养不良、环境温度低、血...

手脚冰凉吃什么

手脚冰凉可以通过食用温热性食物、增加铁质摄入、补充维生素B群、适量摄入碘质食物以...

手脚冰凉怎么办

手脚冰凉可能由血液循环不畅、低血压、甲状腺功能减退、饮食和生活习惯不当以及外界环...

儿童手脚冰凉怎么办

儿童手脚冰凉可能是由血液循环不畅、穿着不当、营养不良、气温低和身体疾病等原因引起...

冬天手脚冰凉怎么办

冬天手脚冰凉可以通过加强保暖、改善饮食、适度运动、调整生活习惯和中医调理等方法来...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康