熬夜后眼睛疼正常吗

崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等眼科

熬夜后眼睛疼是比较常见且正常的现象。

当熬夜时，眼睛长时间处于工作状态，得不到充分的休息和放松。这会导致眼部肌肉持续紧张、疲劳，眼内的血管也可能出现充血扩张的情况，同时泪液分泌减少，眼睛的调节功能也会受到影响，从而引起眼睛疼痛、干涩、酸胀、视物模糊等一系列不适症状。熬夜还可能扰乱身体的生物钟，影响身体的正常代谢和生理功能，进一步加重眼睛的不适。

长期熬夜对眼睛的危害不容小觑。除了会引发上述即时的不适症状外，还可能增加患上干眼症、视力下降、黄斑病变等眼部疾病的风险。而且，这种不良影响可能不仅局限于眼睛，还会对整个身体健康造成潜在威胁，比如导致免疫力下降、内分泌紊乱、精神不振等。为了保持眼睛和身体的健康，应该养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。如果因为工作或其他原因偶尔熬夜后出现眼睛疼的情况，可以通过适度休息、热敷眼部、使用人工泪液等方法来缓解症状。但如果眼睛疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如视力急剧下降、眼部红肿等，应及时就医，进行详细的眼部检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施，避免延误病情导致更严重的后果。要重视熬夜对眼睛的影响，尽可能避免熬夜，呵护眼睛健康。

2024-09-25 浏览 10

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