熬夜眼睛疼可通过闭目休息、合理用眼、热敷、眼保健操、局部用药等方法缓解。
1.闭目休息。熬夜引起的眼睛疼是因为长时间用眼,导致眼睛处于疲劳状态。此时应闭目休息,缓解眼睛疲劳的症状,能够改善眼睛疼痛。
2.合理用眼。熬夜引起眼睛疼的患者,短期内应合理用眼,尽量不要接触电脑、手机等电子产品,以免过度用眼后,导致眼睛疼的症状持续加重。
3.热敷。熬夜眼睛疼的患者还可以使用热毛巾放在局部热敷,促进血液循环,改善疼痛症状。还可以使用蒸汽眼罩,因为蒸汽眼罩主要是采用了发热的控温技术,能够促进眼部的血液循环,可以达到保护眼睛的作用,从而缓解熬夜眼睛疼的症状。
4.眼保健操。还可以做眼保健操,主要是用手按揉眼部的穴位,能够缓解眼睛肌肉痉挛,从而改善熬夜引起的眼睛疼。
5.局部用药。熬夜眼睛疼的患者,还可以在医生的指导下给予局部用药治疗,比如七叶洋地黄双苷滴眼液、四味珍层冰硼滴眼液等。