眉骨疼痛可通过热敷缓解局部肌肉紧张、冷敷减轻急性炎症反应、按摩促进血液循环、服用非甾体抗炎药抑制疼痛介质、针灸调节经络气血。具体分析如下：
1.热敷缓解局部肌肉紧张：热敷能扩张血管，加速代谢废物排出，松弛紧绷的肌肉组织。使用40℃左右温热毛巾敷于眉骨区域，每次15分钟，每日2-3次。注意避免温度过高导致皮肤烫伤，高血压患者慎用。
2.冷敷减轻急性炎症反应：冰袋包裹毛巾后轻敷疼痛部位，每次10分钟，间隔1小时重复。低温可收缩血管，减少组织液渗出，适用于外伤或突发性肿胀。皮肤感觉异常者需暂停使用，防止冻伤。
3.按摩促进血液循环：以指腹沿眉弓轻柔打圈按压，力度以微酸胀为宜，每次5分钟。动作需缓慢均匀，避免暴力揉搓。眼周皮肤薄弱，按摩前可涂抹少量润滑介质。
4.服用非甾体抗炎药抑制疼痛介质：布洛芬等药物可阻断前列腺素合成，建议餐后服用以减少胃肠刺激。连续用药不超过3天，消化道溃疡患者禁用。
5.针灸调节经络气血：选取攒竹、太阳等穴位，通过银针刺激疏通局部气滞。需由专业医师操作，晕针或凝血功能障碍者不宜尝试。
出现持续疼痛或伴随视力模糊、呕吐需立即就医。避免自行使用偏方，治疗期间保持充足睡眠，减少电子屏幕使用时间。饮食宜清淡，忌辛辣刺激食物。
