喉咙痒咳嗽又没东西咳出来可以通过保持室内空气湿润、多喝温水、避免刺激性食物、适当使用润喉糖或喷雾、及时就医进行，具体分析如下：
1.保持室内空气湿润：干燥的空气会刺激喉咙，导致咳嗽加重。使用加湿器或在房间放置一盆水，可以有效增加空气湿度，缓解喉咙不适。特别是在冬季，暖气会使空气更加干燥，保持适宜的湿度对缓解喉咙痒咳嗽有显著效果。
2.多喝温水：温水可以润滑喉咙，减少刺激感，帮助缓解咳嗽。每天保持足够的水分摄入，有助于稀释痰液，减轻喉咙的不适。避免饮用过冷或过热的液体，以免进一步刺激喉咙。
3.避免刺激性食物：辛辣、油腻、过甜或过咸的食物会刺激喉咙，加重咳嗽症状。选择清淡、易消化的食物，如粥、汤等，有助于减轻喉咙的不适感。同时，避免吸烟和饮酒，这些行为会进一步刺激喉咙。
4.适当使用润喉糖或喷雾：润喉糖或喷雾中含有舒缓成分，可以暂时缓解喉咙痒和咳嗽。选择含有天然成分的产品，如蜂蜜、薄荷等，避免含有过多化学添加剂的产品。使用时应遵循说明书，避免过量使用。
5.及时就医：如果喉咙痒咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医。医生可以通过检查确定病因，并给予相应的治疗建议。避免自行用药，以免延误病情。
喉咙痒咳嗽虽然常见，但长期不缓解可能提示存在潜在的健康问题。通过调整生活习惯和环境，结合适当的医疗干预，可以有效缓解症状，改善生活质量。
