痰咳不出来怎么办

我们在感冒的时候，经常会感觉到喉咙里有痰，却又怎么也咳不出来，这是非常难受的。那么，有没有什么办法可以帮助把痰咳出来呢?

痰咳不出来怎么办?

1.多喝水。之所以喉咙里有痰却咳不出来，多数是因为感冒等原因出现的痰液比较黏稠，会和气管粘连在一起，进而出现咳不出来的情况。多喝水能够稀释痰液，润滑气管，进而有助于咳出痰液，减轻难受的症状，并且在感冒的时候多喝水能够帮助身体痊愈。不过要注意，喝水的时候不宜喝得太快，太烫，不然不仅会对喉咙、食管等造成伤害，而且也不能达到咳痰的目的。

2.拍打后背。可以在咳痰的时候，用手轻轻拍打后背，这样能够帮助把痰咳出。这是因为，用手拍打后背可以把粘在气管壁上的黏痰拍掉，进而使咳痰变得容易。不过要注意拍打的频率和力度要合适。

3.药物化痰。市面上有一些药物能够起到化痰的作用，对于经常喉咙里有痰却咳不出的人来说，可以买来一些使用，来减轻身体的难受。

在使用以上方法帮助咳痰时，还要注意少吃能够生痰的食物。像橘子、橙子等都是容易生痰的，在上火、感冒的时候，吃这些更容易黏痰的出现。很多人喉咙里有痰却吐不出，多数是没有掌握住咳痰的技巧，可以多摸索几遍，就能掌握了。另外，如果实在是不会咳痰，那么也是没有关系的，这并不会对身体造成什么伤害。只要注意多喝水，避免上火，发炎的情况出现就行了。