例假迟迟不来可能是由于内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力过大、过度减肥或营养不良、甲状腺功能异常。具体分析如下：
1.内分泌失调：下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱可能导致激素分泌异常，影响子宫内膜周期性脱落。长期熬夜、作息不规律或某些药物干扰会加剧这一问题，需通过激素检查明确原因并调整生活方式。
2.多囊卵巢综合征：卵巢内卵泡发育受阻，雄激素水平升高，表现为月经稀发或闭经。伴随症状包括痤疮、多毛等，超声显示卵巢多囊样改变，需结合药物和饮食管理改善代谢。
3.精神压力过大：长期焦虑或紧张会抑制下丘脑功能，减少促性腺激素释放，导致排卵障碍。心理疏导和放松训练有助于恢复周期，必要时需辅助药物治疗。
4.过度减肥或营养不良：体重骤降或体脂率过低会影响瘦素分泌，干扰雌激素合成，引发闭经。需逐步恢复均衡饮食，保证蛋白质、脂肪及微量元素摄入以修复生理功能。
5.甲状腺功能异常：甲状腺激素过高或过低均会干扰性激素代谢，甲亢加速激素清除，甲减则抑制卵巢反应。需通过甲状腺功能筛查确诊，并针对性调整激素水平。
除上述原因外，还需排除子宫粘连、早发性卵巢功能不全等器质性疾病，建议结合妇科检查、影像学及实验室指标综合评估。及时就医可避免长期月经失调对生育及代谢健康的影响。
