体内有湿气的人群可以喝红茶,红茶不会加重湿气,但湿气重的患者需要避免过多摄入绿茶,因为绿茶是寒性的,有可能会加重症状。
有湿气的人在日常生活中要注意自己的饮食习惯。平时尽量不要食用凉性的食物,如鸭肉、绿豆、红豆、薏米等。要注意不要熬夜,否则会引起内分泌紊乱,从而增加身体的水分。
如果通过调整饮食和作息不能有效改善症状,患者就需要及时到医院进行辨证治疗,在医生的指导下,服用相关的中药汤剂进行调理。
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