黑木耳是感光食物吗
黑木耳一般不是感光食物，具体情况如下：
黑木耳是日常生活中比较常见的一种食用菌，不仅滑嫩可口，滋味鲜美，营养也比较丰富。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种营养元素，适量食用可以补充体内所需要的营养，所含有的胶质，可以对人体的消化系统有良好的润滑作用，消除胃肠中难以消化的物质，具有一定促进消化的作用。感光食物一般是指此类食物中富含铜等金属元素，可以间接的增加与黑色素生成有关的物质，木耳并不含有同等级金属元素，不属于此类食物，不是感光食物。
虽然木耳可以和大多数蔬菜、水果一起食用，在吃的同时应避免暴饮暴食，以免引起身体不适，在吃木耳时应避免长时间浸泡，以免使木耳发生变质，对身体健康造成不利影响。
便秘的人可以吃黑木耳吗
云晓静
副主任医师 聊城市第二人民医院
随着时代的发展，人们生活质量慢慢变好，在饮食上也越来越丰富多彩，很多人都喜欢吃烧...
痛风能吃黑木耳吗
刘爱华
副主任医师 北京医院
痛风一般是能吃黑木耳。黑木耳属于低嘌呤食物，每100g黑木耳中的嘌呤含量大概在8...
孕妇能吃黑木耳吗
王少为
主任医师 北京医院
孕妇可以吃黑木耳。黑木耳是一种营养丰富的食材，孕妇适当食用有一定益处。黑木耳富含...
孕早期能吃黑木耳吗
王少为
主任医师 北京医院
孕早期可以适量吃黑木耳。黑木耳是一种营养丰富的食材，含有多种维生素、矿物质等。在...
咳嗽能吃黑木耳吗
郭兮恒
主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
咳嗽时可以吃黑木耳。黑木耳是一种营养丰富的食物，含有多种对人体有益的营养成分。从...
荨麻疹可以食用黑木耳吗
刘雯敏
副主任医师 山东省立医院
荨麻疹患者通常是可以食用黑木耳的。黑木耳是一种营养丰富的食物，含有多种维生素、矿...
怀孕能吃黑木耳吗
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
怀孕期间可以适量食用黑木耳。黑木耳是一种营养丰富的食材，含有多种维生素、矿物质和...
黑木耳可以生吃吗
毕叶
副主任医师 山东省立医院
黑木耳可以生吃。黑木耳是一种常见的食用真菌，新鲜的黑木耳在清洗干净后是可以生吃的...
痛风可以吃黑木耳吗
陈乐天
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
痛风患者可以吃黑木耳。黑木耳是一种营养丰富的食物，对于痛风患者而言有一定的益处。...
痛风能吃黑木耳吗
陈乐天
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
痛风患者通常可以吃黑木耳。黑木耳是一种营养丰富的食物，富含膳食纤维、铁元素等多种...
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