黑木耳是感光食物吗

黑木耳一般不是感光食物,具体情况如下:

黑木耳是日常生活中比较常见的一种食用菌,不仅滑嫩可口,滋味鲜美,营养也比较丰富。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种营养元素,适量食用可以补充体内所需要的营养,所含有的胶质,可以对人体的消化系统有良好的润滑作用,消除胃肠中难以消化的物质,具有一定促进消化的作用。感光食物一般是指此类食物中富含铜等金属元素,可以间接的增加与黑色素生成有关的物质,木耳并不含有同等级金属元素,不属于此类食物,不是感光食物。

虽然木耳可以和大多数蔬菜、水果一起食用,在吃的同时应避免暴饮暴食,以免引起身体不适,在吃木耳时应避免长时间浸泡,以免使木耳发生变质,对身体健康造成不利影响。

2023-10-31 浏览 328
相关文章

便秘的人可以吃黑木耳吗

云晓静 副主任医师  聊城市第二人民医院

随着时代的发展,人们生活质量慢慢变好,在饮食上也越来越丰富多彩,很多人都喜欢吃烧...

尿酸高能吃黑木耳吗

刘爱华 副主任医师  北京医院

尿酸高一般能适当地吃点黑木耳。黑木耳并不是一种嘌呤含量较高的食物,一般100g黑...

痛风能吃黑木耳吗

刘爱华 副主任医师  北京医院

痛风一般是能吃黑木耳。黑木耳属于低嘌呤食物,每100g黑木耳中的嘌呤含量大概在8...

孕妇能吃黑木耳吗

王少为 主任医师  北京医院

孕妇可以吃黑木耳。黑木耳是一种营养丰富的食材,孕妇适当食用有一定益处。黑木耳富含...

孕早期能吃黑木耳吗

王少为 主任医师  北京医院

孕早期可以适量吃黑木耳。黑木耳是一种营养丰富的食材,含有多种维生素、矿物质等。在...

尿结石吃黑木耳好吗

李明 副主任医师  中国医科大学附属盛京医院

尿结石患者吃黑木耳是有好处的。黑木耳含有丰富的营养成分,对于尿结石患者而言,其所...

黑木耳怎么吃减肥

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

黑木耳做成凉拌,有一定的减肥作用。因为凉拌黑木耳与用油爆炒的黑木耳相比,脂肪的摄...

痛风可以吃黑木耳吗

刘爱华 副主任医师  北京医院

痛风患者是可以吃黑木耳的。身体出现痛风的症状,多是患有高尿酸血症导致的,尿酸在血...

心悸气短能吃黑木耳吗

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

心悸气短的人通常是可以吃黑木耳的。黑木耳是一种营养丰富的食材,含有多种对人体有益...

黑木耳可以生吃吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

黑木耳可以生吃。黑木耳是一种常见的食用真菌,新鲜的黑木耳在清洗干净后是可以生吃的...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据