中医中的五软五迟是指小儿生长发育迟缓的病症表现，属于儿科常见病证。五软指头项软、口软、手软、足软、肌肉软；五迟指立迟、行迟、发迟、齿迟、语迟。这些症状多因先天禀赋不足或后天调养失当所致，反映脏腑功能失调，尤其与脾肾亏虚密切相关。
五软五迟的具体表现各有侧重。头项软表现为颈部无力支撑头部；口软指咀嚼无力或流涎；手软与足软体现为四肢活动能力弱；肌肉软则表现为松软无力。五迟中，立迟与行迟指站立行走晚于正常年龄；发迟是头发稀疏或生长缓慢；齿迟为乳牙萌出过晚；语迟则表现为语言发育滞后。中医认为，肾主骨生髓，脾主肌肉四肢，若脾肾不足，气血生化乏源，筋骨失养，便易出现此类症状。治疗上注重健脾补肾，常用六味地黄丸、补中益气汤等方剂，配合针灸推拿以促进发育。
需注意，五软五迟需与西医的发育迟缓、脑瘫等疾病鉴别诊断。家长发现相关症状应尽早就医，避免延误干预时机。日常护理需注重营养均衡，适当补充富含钙、铁的食物，如豆类、绿叶蔬菜。避免过度保护或强迫训练，需在医师指导下循序渐进进行功能锻炼。孕期保健与新生儿护理对预防此类病症至关重要，母亲需注意调养气血，减少先天不足的风险。中医强调治未病，早期调理与综合干预对改善预后具有积极意义。
