喝冰水的危害有哪些

在夏天不仅是年轻人，一些上了年纪的人也喜欢冰镇的饮料，因为这片刻的寒意，能让自己快速地降温，让身体感觉没那么热。那么炎炎夏日吃生冷食物有什么危害?喝冰水有什么危害?下面就跟大家一起来看看吧。

喝冰水有什么危害?

1.会很容易咳嗽和感冒

冷水会使鼻黏液变稠，从而使呼吸越来越困难;如果在本身就有发烧、感冒或头疼脑热的情况下喝冷水，可能会导致不适感加重。而且中医认为，喝凉水也很容易使湿气入肺，使人咳嗽，更容易感冒。

2.会引起消化不良

吃饭时或饭后喝冷水，会导致大量喝冷水入胃，容易引起胃黏膜血管收缩，降低胃内酶的活性，从而引起消化不良，而且吃饭时或饭后喝冷水，很容易导致肚子疼。

3.会引起肠胃问题

夏天有很多容易出汗的人会选喝凉水来快速降温。但是，大量饮用冷水会导致皮肤毛孔代谢不畅，身体热量难以排出，废热回收和堆积，并且经常喝冷水会使五脏六腑骤然收敛，胃肠的肠蠕动会迅速减慢甚至停止，所以很容易造成胃缺血缺氧，很容易出现胃病或导致胃病发作。

寒冷、刺激性的成分并不能缓解根部的热量，人体的正常体温约为 37°C。当体温过低时，身体会自动点燃热量以维持正常体温。因此，大家食用的冷食材越多，大家就越会感到闷热不适，尤其是老弱病残更应注意尽量少喝冷水。

2021-07-02 浏览 246

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