什么是疲劳性骨折

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

疲劳性骨折又称应力性骨折，是一种过度使用造成的骨骼损伤。

当肌肉过度使用后产生疲劳，其收缩力会减弱，不能及时吸收和分散反复的外力冲击，这样的外力反复作用于骨骼的某一处，可引起该部位的骨小梁发生细微断裂。这种骨折通常没有明显的急性外伤史，而是在长期、反复的轻微外力作用下逐渐发生的。常见于运动员、军人等长期进行高强度运动或训练的人群，好发部位多为下肢，如跖骨、胫骨等。

疲劳性骨折的发生是一个渐进的过程。起初，可能只是在运动或活动后出现局部隐痛，休息后可缓解，容易被忽视。随着损伤的持续积累，疼痛会逐渐加重，且持续时间延长，甚至在休息时也会出现疼痛。如果不及时处理，可能会导致骨折移位、不愈合等严重后果。对于怀疑有疲劳性骨折的人，应及时就医进行详细检查，如X线、磁共振成像MRI等，以明确诊断。治疗上，首先需要停止导致损伤的活动，进行休息，同时可根据情况给予固定、物理治疗等措施。在恢复过程中，要遵循循序渐进的原则进行康复训练，逐渐恢复活动能力。合理安排运动强度和运动量、做好热身和放松、选择合适的运动装备等，对于预防疲劳性骨折的发生非常重要。了解疲劳性骨折的特点和预防方法，对于经常进行运动和体力活动的人来说至关重要，有助于减少其发生风险，保障身体健康和运动安全。

2024-10-13 浏览 2

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