长期不过性生活可能导致性功能减退、激素水平失衡、心理压力增加、免疫力下降、夫妻关系疏远。具体分析如下：
1.性功能减退：长期缺乏性刺激可能导致生殖器官敏感度降低，性欲减退，甚至出现勃起功能障碍或阴道干涩等问题。生理机能遵循用进废退原则，适度性生活有助于维持性器官健康。
2.激素水平失衡：性生活可促进多巴胺、催产素等激素分泌，长期缺乏可能导致内分泌紊乱，影响情绪稳定和睡眠质量，严重时引发焦虑或抑郁倾向。
3.心理压力增加：性需求长期得不到释放可能造成心理压抑，部分人群会出现自卑、烦躁等情绪，甚至影响日常社交与工作效率。
4.免疫力下降：适度性生活可调节免疫系统功能，长期缺乏可能削弱机体对病原体的防御能力，增加感染风险。
5.夫妻关系疏远：性生活是亲密关系的重要纽带，长期缺失易导致沟通减少、情感淡漠，甚至引发矛盾或信任危机。
个体差异较大，需结合自身情况调整频率，避免过度压抑或强迫。出现明显不适时应及时咨询专业医师，不可自行判断或滥用药物。保持规律作息与均衡饮食，有助于整体健康。
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