减肥会使月经减少吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

减肥可能会使月经减少。

过度减肥或不恰当的减肥方式可能会对女性的月经产生影响，导致月经减少甚至闭经。当进行过度节食、大量运动等减肥行为时，身体可能会处于一种应激状态。一方面，营养摄入不足会影响体内激素的合成和分泌，尤其是雌激素水平可能会下降，而雌激素对于维持正常的月经周期和月经量起着重要作用。另一方面，过度的体力消耗和能量缺乏会使身体启动自我保护机制，通过调整内分泌系统来减少能量消耗，这也可能波及月经的正常调节，进而导致月经减少。快速的体重下降还可能引起中枢神经系统对生殖内分泌系统的调节紊乱，进一步加重月经异常。减肥过程中应保持合理的饮食和适度的运动，避免过度追求快速减肥而损害身体健康。如果月经出现明显减少或其他异常，应及时就医，进行相关检查和评估，以便采取适当的措施来恢复月经正常。同时，要认识到健康的身体和合理的体重管理同等重要，不能以牺牲健康为代价来追求苗条身材。

2024-08-22 浏览 6

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