10岁小孩吃巧克力好吗

10岁小孩吃巧克力不太好。

10岁小孩平时可以适当吃一些巧克力，但是注意不要过多食用。巧克力虽然味道鲜美，但食用过多可能会影响孩子的食欲，导致偏食、挑食，从而对身体健康产生影响。还可能会导致龋齿、肥胖、睡眠不佳等。

1.影响食欲。饭前食用过量的巧克力，可以使孩子产生饱腹感、降低食欲，影响正常进食。长此以往，会导致孩子偏食、挑食、营养摄入不均衡，影响孩子的健康成长。

2.龋齿。巧克力里面糖分含量比较高，能够腐蚀孩子的牙齿，从而导致龋齿，对牙齿发育造成一定的影响。

3.肥胖。巧克力的热量和脂肪含量较高，过量食用会导致孩子摄入的热量过多，不易吸收，在体内转化成脂肪，进而导致肥胖。

4.睡眠不佳。巧克力中的咖啡因会提高中枢神经系统的兴奋性，从而导致孩子入睡困难、失眠多梦、精神紧张等情况出现。

2022-06-12 浏览 18

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