10岁小孩吃巧克力不太好。
10岁小孩平时可以适当吃一些巧克力,但是注意不要过多食用。巧克力虽然味道鲜美,但食用过多可能会影响孩子的食欲,导致偏食、挑食,从而对身体健康产生影响。还可能会导致龋齿、肥胖、睡眠不佳等。
1.影响食欲。饭前食用过量的巧克力,可以使孩子产生饱腹感、降低食欲,影响正常进食。长此以往,会导致孩子偏食、挑食、营养摄入不均衡,影响孩子的健康成长。
2.龋齿。巧克力里面糖分含量比较高,能够腐蚀孩子的牙齿,从而导致龋齿,对牙齿发育造成一定的影响。
3.肥胖。巧克力的热量和脂肪含量较高,过量食用会导致孩子摄入的热量过多,不易吸收,在体内转化成脂肪,进而导致肥胖。
4.睡眠不佳。巧克力中的咖啡因会提高中枢神经系统的兴奋性,从而导致孩子入睡困难、失眠多梦、精神紧张等情况出现。