35岁女性自然怀孕的几率约为15%-20%每月，较25岁时下降约三分之一，但仍属可正常受孕范围。生育力随年龄增长逐渐减退，但个体差异显著，卵巢储备、生活习惯及伴侣精子质量等因素均会影响实际受孕概率。医学统计显示，约80%的35岁健康女性在尝试一年内可成功妊娠。
35岁女性的生育力变化主要与卵子数量和质量下降有关。女性出生时卵泡数量固定，35岁后卵泡耗竭速度加快，剩余卵子染色体异常风险上升，导致受孕成功率降低且流产率增至20%-25%。输卵管功能、子宫内膜容受性及激素水平的变化也可能影响胚胎着床。辅助生殖技术数据显示，35岁女性试管婴儿活产率约为30%-35%，40岁以上则显著下降至15%以下。定期监测AMH抗穆勒氏管激素和窦卵泡计数有助于评估卵巢储备功能。
备孕前建议进行孕前检查，包括甲状腺功能、血糖及传染病筛查。补充叶酸可降低胎儿神经管缺陷风险，戒烟戒酒及控制BMI在18.5-24之间有助于改善妊娠结局。若尝试6个月未孕，建议咨询生殖专科，必要时考虑促排卵或人工授精干预。高龄孕妇需重视产前诊断，如无创DNA或羊水穿刺以排除染色体异常。规律作息、减少压力及均衡饮食对优化生育力有积极作用。
