肾结石可发生在任何年龄段，但高发期通常在30至50岁之间。儿童和老年人同样可能患病，只是相对较少。发病年龄与饮食、生活习惯、遗传因素等密切相关，并非由单一因素决定。
肾结石的形成与多种因素有关。高盐、高蛋白饮食容易增加尿液中的钙和尿酸含量，促进结石生成。水分摄入不足导致尿液浓缩，结晶物质更易沉积。某些代谢性疾病如高尿酸血症、甲状旁腺功能亢进也会提升风险。长期缺乏运动或久坐可能减缓代谢，增加结石概率。地域因素同样重要，气候炎热地区居民因出汗多、排尿少，发病率通常更高。
预防肾结石需注意调整生活方式。每日饮水量建议保持在2000mL以上，以稀释尿液。减少高草酸食物如菠菜、坚果和高盐食物的摄入，避免过量补充钙剂。定期体检能早期发现代谢异常或泌尿系统问题。若出现腰痛、血尿等症状，应及时就医，避免拖延导致肾功能损伤。已患结石者需遵医嘱复查，防止复发或并发症。
肾结石多少岁才有
陈亮
副主任医师 北京大学第一医院
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李明
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李明
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李明
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