经常全身发痒怎么办

全身经常发痒可能是皮肤干燥、过敏、疾病、卫生问题、精神因素导致的。建议及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。具体分析如下：

1.皮肤干燥：皮肤干燥是全身发痒常见原因之一。随着年龄增长、环境干燥或者过度清洁皮肤等都可能导致皮肤水分流失。皮肤缺乏水分时，角质层的屏障功能受损，神经末梢更容易受到刺激，从而产生瘙痒感。例如在秋冬季节，空气湿度低，很多人会感觉皮肤瘙痒加剧。日常应注意使用温和的清洁产品，避免过度清洁，洗澡后及时涂抹保湿乳液，保持皮肤水分。

2.过敏：过敏反应可引发全身发痒。接触如花粉、尘螨、某些食物、药物等过敏原后，免疫系统会将其识别为外来的有害物质并启动免疫反应。在这个过程中，身体会释放如组胺等化学物质，组胺会刺激神经末梢，导致瘙痒。例如对海鲜过敏的人食用海鲜后可能很快出现全身瘙痒、皮疹等症状。要确定过敏原并尽量避免接触，必要时可进行过敏原检测。

3.疾病：一些疾病会伴随全身发痒症状。例如糖尿病患者，高血糖会影响神经和血管功能，导致皮肤营养供应不足，神经感觉异常而瘙痒；肝脏疾病患者，肝功能受损可能影响胆汁的代谢，胆汁酸盐在皮肤沉积可引起瘙痒；肾脏疾病患者，体内代谢废物排出障碍，在体内蓄积也可能刺激皮肤引起瘙痒。如果怀疑是疾病导致的瘙痒，需要就医进行全面检查以明确病因并治疗。

4.卫生问题：不良的卫生习惯可能引起全身发痒。长时间不洗澡、不更换衣物，皮肤表面会堆积污垢、汗液、皮屑等，滋生细菌、真菌等微生物，这些微生物的代谢产物以及对皮肤的刺激会导致瘙痒。但过度清洁也不行，要保持适度的清洁频率，勤换衣物，保持皮肤干爽清洁。

5.精神因素：精神压力过大、焦虑、抑郁等精神因素也可能导致全身发痒。当人处于精神紧张状态时，体内会分泌一些神经递质和激素，这些物质可能影响神经末梢的敏感性，从而引发瘙痒感。例如长期处于工作压力下的人，可能会出现不明原因的皮肤瘙痒。要学会调节情绪，通过运动、冥想、放松技巧等缓解精神压力。

在处理全身发痒问题时，不要用力搔抓皮肤以免抓破皮肤引起感染。如果瘙痒持续不缓解或者伴有其他症状如发热、皮疹、呼吸困难等，应及时就医。