孕中期外阴瘙痒应保持局部清洁干燥、选择宽松透气的棉质内裤、避免使用刺激性洗液或护肤品、在医生指导下使用安全的外用药物、及时排查是否合并感染。具体分析如下：
1.保持局部清洁干燥：孕期激素变化可能导致分泌物增多，需每日用温水清洗外阴，避免频繁使用护垫，清洗后轻轻拍干水分，减少潮湿环境对皮肤的刺激。
2.选择宽松透气的棉质内裤：化纤材质易摩擦皮肤且不透气，建议穿纯棉内裤并每日更换，避免穿紧身裤或连裤袜，以促进空气流通，降低局部温度与湿度。
3.避免使用刺激性洗液或护肤品：含香料或酒精的沐浴露、肥皂可能破坏外阴酸碱平衡，引发或加重瘙痒，建议仅用清水或医生推荐的弱酸性清洁产品。
4.在医生指导下使用安全的外用药物：部分抗瘙痒药膏或栓剂可能影响胎儿，需由医生评估后开具孕期适用的药物，如低浓度氧化锌软膏或中药制剂。
5.及时排查是否合并感染：外阴瘙痒可能与霉菌性阴道炎等感染相关，需通过白带常规检查明确病因，针对性使用抗真菌药物，避免自行用药延误治疗。
孕中期外阴瘙痒需综合日常护理与医学干预，既要缓解症状，也需确保胎儿安全。若瘙痒持续或伴随异常分泌物、红肿等症状，应尽早就诊，避免因忽视潜在问题而影响母婴健康。
