戒掉手淫多久恢复身体

戒掉手淫一般1~2个月可恢复，具体的主要因人而异。建议患者及时就医，明确病因，在医生指导下给予相应的治疗措施。

手淫是一种不良的习惯，过度的频繁，而且不注意卫生，可能会出现精神萎缩、睾丸炎、精囊炎等疾病。而且长期的频繁手淫会导致泌尿生殖系统长期充血，也会引起龟头的敏感性过高，从而导致早泄。

如果身体素质较好，身体亏空并不严重，戒掉手淫，1个月后基本上可以恢复身体。但如果身体素质较差，身体亏空严重，可能恢复的时间就会有所延长，大概2个月才能恢复身体。

患者在戒除手淫期间要注意养成良好的饮食习惯，可以多吃韭菜、动物肾脏等，能够达到补肾壮阳。同时还需要注意加强身体锻炼，如散步、慢跑等，要戒烟、戒酒，保证充足睡眠。对于身体的恢复也是有一定的好处。

2024-04-23 浏览 132

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