五味子和茵陈可以一起泡水饮用，这种搭配在传统中医中有一定应用。两者结合具有清热利湿、保肝护肝、安神助眠等功效，适合特定体质人群日常保健使用。
五味子性温味酸，归肺、肾、心经，具有收敛固涩、益气生津、宁心安神的作用。茵陈性微寒味苦，归肝、胆、脾经，擅长清热利湿、退黄疸，常用于肝胆湿热证。两者搭配可互补，五味子收敛固涩的特性可缓和茵陈的寒凉，而茵陈的清热利湿作用能辅助五味子调理肝胆。现代五味子中的木脂素类成分具有抗氧化、保肝作用，茵陈中的绿原酸、茵陈蒿酮等成分能促进胆汁分泌，改善肝功能。
使用五味子和茵陈泡水时需注意体质适应性。脾胃虚寒者长期饮用可能加重腹泻、畏寒等症状；孕妇、儿童及过敏体质者应在医师指导下使用。建议每日用量为五味子3-6克、茵陈6-10克，沸水冲泡10分钟后饮用，连续饮用不超过2周。避免与降血压药、抗凝血药同服，可能影响药效。如出现恶心、皮肤瘙痒等不良反应应立即停用。储存时需防潮避光，霉变药材不可继续使用。
五味子泡水喝治疗失眠吗
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五味子泡水喝能治疗失眠吗
张子义
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五味子能否泡水喝吗
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张子义
主任医师 中日友好医院
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