肱骨外科颈骨折后需保持患肢固定避免移位、定期复查观察愈合情况、循序渐进进行康复训练、合理使用药物缓解症状、注意饮食营养促进恢复。具体分析如下：
1.保持患肢固定避免移位：骨折初期需严格制动，使用石膏或支具固定患肢，避免活动导致骨折端移位。固定期间需观察肢体末端血运及感觉，若出现肿胀加剧、麻木或皮肤发紫需及时就医。睡眠时用软枕垫高患肢，减轻水肿。避免提重物或突然扭转身体，防止固定松动。
2.定期复查观察愈合情况：按照医嘱定期拍摄X线片，确认骨折对位及愈合进度。若发现愈合延迟或错位，需调整治疗方案。复查时需携带既往影像资料供医生对比。愈合中期可逐步减少固定强度，但需避免过早负重。
3.循序渐进进行康复训练：拆除固定后，先在医生指导下进行被动关节活动，逐步过渡到主动锻炼。早期以屈伸、旋转等轻柔动作为主，避免暴力牵拉。后期可加入抗阻训练增强肌力，但需控制强度以防二次损伤。训练中出现疼痛需暂停并咨询医生。
4.合理使用药物缓解症状：遵医嘱服用止痛药或活血化瘀药物，不可自行增减剂量。外敷药膏时注意皮肤是否过敏。避免长期依赖止痛药掩盖病情变化。合并骨质疏松时需配合钙剂及维生素D补充。
5.注意饮食营养促进恢复：多摄入富含蛋白质、钙质的食物如鱼类、豆制品，加速骨痂形成。适量补充维生素C促进胶原合成。少食辛辣刺激食物，戒烟酒以免影响血液循环。饮水充足保持代谢正常。
康复期间避免过度焦虑或急于恢复活动，需耐心配合治疗进程。出现异常发热、持续疼痛或关节僵硬需立即就医。保持乐观心态有助于恢复。
