腰背按压痛怎么缓解

腰背按压痛可选择热敷、按摩、服用药物、针灸方法帮助缓解，可根据形成病因来选择合适方法改善，才能起到更好效果。

1.热敷。如果是由于长期过度劳累引发的腰背按压痛现象，可选择多休息，同时可使用热毛巾进行热敷，也能帮助促进血液循环，也能起到放松肌肉的效果，可帮助缓解疼痛现象。

2.按摩。如果是肌肉劳损或腰背筋膜炎引发的按压痛现象，可选择卧床休息，同时可进行按摩来帮助缓解疼痛，能够帮助疏通经络，放松肌肉。

3.服用药物。如果腰背按压痛情况严重，可选择服用非甾体类抗炎药，比如双氯芬酸钠、塞来昔布等药物进行治疗，能够帮助止痛。

4.针灸。如果是由于腰椎疾病引发的疼痛现象，可选择牵引、理疗方法进行治疗，比如可进行针灸、红外线理疗来帮助缓解，能够起到明显好转效果。

2022-06-02 浏览 10

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