肾虚吃什么补肾补精

肾虚可以吃桑葚、黑豆等食物或知柏地黄丸、金匮肾气丸等药物来补肾补精。

1.肾虚可以吃的食物。

（1）桑葚。主要的营养成分包括粗纤维、糖分以及人体必需的氨基酸等，如果肾虚的人群平时适当吃，有利于起到补肾补精的效果。

（2）黑豆。其营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及不饱和脂肪酸，若肾虚人群平时适当吃，可有效补充身体的营养元素，来达到补肾补精的效果。

2.肾虚可以吃的药物。

（1）知柏地黄丸。属于一种中成药物，主要由知母、黄柏、熟地黄等中药组成，具有滋阴降火的功效，可有效改善因肾虚引起的阴虚火旺、潮热盗汗、口干咽痛等症状，从而达到补肾补精的作用。

（2）金匮肾气丸。其主要的成分包括地黄、山药、茯苓等，具有化气行水、温补肾阳的作用，通常可以缓解因肾虚引起的水肿、小便不利、畏寒等症状，所以能够起到补肾补精的作用。

2022-07-04 浏览 8

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