耳朵里有积液可通过药物治疗促进液体排出、物理治疗如热敷缓解症状、保持耳道干燥避免感染、避免用力擤鼻减少压力刺激、及时就医进行专业处理。具体分析如下：
1.药物治疗促进液体排出：医生可能开具减轻炎症或促进排液的药物，例如黏液溶解剂帮助稀释积液，或鼻用激素减少咽鼓管肿胀。部分情况需配合口服抗生素预防继发感染，但需严格遵医嘱使用，避免自行用药导致耐药性。
2.物理治疗如热敷缓解症状：用温热毛巾敷于患侧耳朵周围，温度以皮肤耐受为宜，每日2-3次，每次10-15分钟。热量可促进局部血液循环，加速积液吸收，同时缓解耳闷胀感。操作时避免烫伤，若出现疼痛加重需立即停止。
3.保持耳道干燥避免感染：洗澡或游泳时使用防水耳塞，避免污水进入耳道。洗头后及时擦干外耳，禁用尖锐物品掏耳，以防损伤黏膜引发感染。潮湿环境易滋生细菌，加重病情，必要时可用吹风机低温档距耳朵20cm吹干。
4.避免用力擤鼻减少压力刺激：擤鼻涕时需单侧交替轻压，避免同时捏紧双鼻用力，否则可能将鼻腔分泌物压入咽鼓管，导致积液滞留或中耳压力失衡。感冒或鼻炎发作期间更需注意，可配合生理盐水冲洗鼻腔保持通畅。
5.及时就医进行专业处理：若积液持续两周未消退，或伴随听力下降、耳痛等症状，需尽快就诊。医生可能通过鼓膜穿刺抽液、置管引流等方式治疗，防止长期积液引发鼓膜粘连或听力永久损伤。
出现耳部不适时避免自行使用偏方，如滴入不明药液或过度按压。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。睡眠时可垫高头部，促进耳部分泌物引流。儿童及老年人因咽鼓管功能较弱，更需密切观察症状变化。
