肝脏疾病早期症状通常不明显，但通过观察身体变化和简单自测方法，可以初步判断是否存在异常。若出现持续性疲劳、食欲减退、皮肤发黄、腹部胀痛等症状，需警惕肝病可能，建议及时就医检查。
自测肝病可从多方面入手。观察皮肤和眼睛是否发黄，黄疸是肝功能异常的典型表现。留意尿液颜色，深黄色或茶色可能提示胆红素升高。按压右上腹肋骨下方，若感到胀痛或硬块，可能与肝脏肿大有关。日常注意体重变化，短期内无故消瘦需引起重视。长期消化不良、牙龈出血或皮肤瘀斑也可能与肝病相关。记录症状持续时间，偶发不适可能与饮食有关，但持续两周以上应尽快就医。
自测仅作初步参考，不能替代专业检查。避免自行服用保肝药物掩盖症状，延误诊断。酗酒、肥胖或肝炎病毒携带者属于高危人群，建议定期体检。肝功能检查、超声和乙肝两对半是常见筛查手段。出现疑似症状时，需空腹前往医院检测，避免剧烈运动或熬夜影响结果准确性。日常保持规律作息，减少高脂饮食，有助于肝脏健康。
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