浑身关节疼痛可能由风湿性关节炎、骨关节炎、骨质疏松、过度劳累或外伤、感染性疾病引起。具体分析如下：
1.风湿性关节炎：属于自身免疫性疾病，常见于小关节对称性疼痛，伴随晨僵和肿胀。注意保暖，避免潮湿环境，遵医嘱使用抗风湿药物，适当进行低强度活动。
2.骨关节炎：关节软骨退化导致，多见于中老年人，疼痛在活动后加重。控制体重减少关节负担，避免长时间站立或爬楼梯，可通过热敷或理疗缓解症状。
3.骨质疏松：骨量减少使关节承重能力下降，疼痛以腰背和膝关节为主。补充钙质和维生素D，适度晒太阳，避免剧烈运动防止骨折。
4.过度劳累或外伤：短期高强度活动或碰撞导致关节周围组织损伤。充分休息，急性期冷敷减轻肿胀，恢复期配合轻柔按摩促进血液循环。
5.感染性疾病：细菌或病毒侵入关节引发炎症，如反应性关节炎。及时就医排查感染源，针对性使用抗生素或抗病毒治疗，避免拖延转为慢性病变。
关节疼痛涉及多种因素，需结合具体表现判断病因。长期不适建议尽早就诊，避免自行用药掩盖病情。日常注意关节保护，平衡营养与运动，有助于减少疼痛发作。
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