嗓子疼时抽烟会加重症状，不利于恢复。烟草中的有害物质会刺激咽喉黏膜，导致炎症加剧，疼痛感更明显。吸烟还会降低局部免疫力，延缓愈合过程，因此嗓子疼期间应避免吸烟。
烟草燃烧产生的烟雾含有焦油、尼古丁等刺激性成分，直接接触发炎的咽喉部位会引发更强烈的灼烧感和干涩。长期吸烟本身就会导致慢性咽炎，在急性疼痛期继续吸烟可能诱发更严重的感染或并发症。吸烟会抑制呼吸道纤毛的清洁功能，使分泌物滞留，进一步加重不适。对于细菌或病毒感染引起的嗓子疼，吸烟可能延长病程，甚至引发支气管炎等继发问题。
嗓子疼期间需严格戒烟，同时避免二手烟环境。若无法立即戒断，可逐步减少吸烟量，并配合温水漱口、含服润喉片等方式缓解症状。注意保持室内空气湿润，多饮水稀释咽喉分泌物。如疼痛持续超过三天或伴随发热、呼吸困难等症状，应及时就医排查病因，避免延误治疗。吸烟者平时也应重视咽喉健康，定期检查，减少高频次、高浓度的烟草刺激。
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