人流后月经不调需要及时调理。术后月经周期、经量或经期的异常，往往与子宫内膜损伤、内分泌紊乱或心理压力有关。若不及时干预，可能影响生殖健康，甚至导致长期月经紊乱或生育能力下降。
人流手术可能对子宫内膜造成一定损伤，恢复期间激素水平波动较大，容易引发月经不调。常见表现包括经期延迟、经量减少或增多、痛经加重等。中医认为这与气血不足、肝肾亏虚或气滞血瘀有关，需通过药物、饮食或生活方式综合调理。西医则可能建议检查激素水平，必要时补充雌激素或孕激素帮助恢复周期。调理需结合具体原因，例如贫血者需补铁，内分泌失调者需调整作息，心理压力大者需疏导情绪。
术后需避免劳累、受凉或剧烈运动，饮食宜清淡营养，多摄入富含蛋白质、铁及维生素的食物，如瘦肉、红枣、绿叶蔬菜。忌食生冷辛辣，以免加重气血瘀滞。定期复查B超，观察子宫内膜恢复情况。若月经不调持续超过3个月，或伴随严重腹痛、大量出血，需及时就医排除宫腔粘连等并发症。保持良好心态，避免焦虑影响内分泌，有助于月经规律恢复。
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