推拿确实有助于增强人体免疫力。通过刺激经络和穴位，推拿可以调节气血运行，促进新陈代谢，从而提升免疫系统的功能。适度的推拿能够激活免疫细胞，增强机体对外界病原体的防御能力。
推拿增强免疫力的机制主要体现在多个方面。首先，推拿通过放松肌肉、改善血液循环，帮助淋巴液流动，从而加速毒素排出。其次，推拿能够调节自主神经系统，平衡交感神经与副交感神经，减少压力激素的分泌，间接提升免疫功能。推拿还能刺激特定穴位，如足三里、合谷等，这些穴位与免疫调节密切相关，能够激发机体的自愈能力。长期坚持推拿，可以改善体质，减少感冒、疲劳等亚健康状态的发生。
进行推拿时需注意手法和力度，避免过度按压导致软组织损伤。体质虚弱或有严重疾病的人群应在专业医师指导下进行，以免适得其反。推拿后需适当补充水分，帮助代谢废物排出。饭后一小时内不宜推拿，以免影响消化功能。推拿虽有益处，但不能完全替代药物治疗或健康生活方式，需结合均衡饮食、适度运动等综合调理，才能更好地提升免疫力。
吃什么可以增加免疫力
陈乐天
主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
通常可以吃富含维生素C的食物、富含蛋白质的食物、富含锌的食物、富含益生菌的食物、...
游泳能增加身体免疫力吗
梁歌宏
副主任医师 天津医科大学第二医院
在生活中游泳是一项不错的体育运动，它能提高人体的肺活量，而且长期体育运动还可以减...
吃什么食物可以增加免疫力
梁歌宏
副主任医师 天津医科大学第二医院
人体的免疫力系统是非常重要的，可以帮助抵抗外界细菌和病毒的侵扰。所以我们有必要提...
什么食物可以增加免疫力
刘玉
副主任医师 萍乡市第二人民医院
人体的免疫力系统是非常重要的，可以帮助抵抗外界细菌和病毒的侵扰。所以我们有必要提...
小孩推拿多久能提高免疫力
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
小孩推拿坚持一段时间通常能在一定程度上提高免疫力，但具体时间因人而异，可能需要数...
小儿推拿提高免疫力吗
吴红艳
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
小儿推拿在一定程度上可以提高免疫力。通过特定的手法刺激孩子的经络和穴位，促进气血...
小孩提高免疫力推拿
吴红艳
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
提高小孩免疫力的推拿方法可以有效促进身体健康，增强抵抗力。通过特定的推拿手法，能...
吃纳豆可以调节人体免疫力吗
云晓静
副主任医师 聊城市第二人民医院
纳豆是日本国内比较流行的一种食物，甚至有的人已经到了痴迷的地步，但对于中国人来说...
雪蛤可以提升人体免疫力吗
刘玉
副主任医师 萍乡市第二人民医院
人体免疫力主要是指机体对某些疾病的抵抗能力，也属于自身防御的一种机能。由于它能够...
小儿推拿能提高免疫力吗
吴红艳
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
小儿推拿在一定程度上可以提高免疫力。通过刺激特定的经络和腧穴，促进气血循环，增强...
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了
杏林普康
客服电话：0756-7770907 客服微信：yswx066 客服邮箱：kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心（全国） 特别声明：本站内容仅供参考，不作为医学诊断依据
