怀孕咳嗽漏尿需要通过勤更换内裤、盆底肌训练等方法处理。
1.勤更换内裤。如果孕妇在怀孕时有咳嗽漏尿的现象,通常应该勤更换内裤,保证内裤的干燥、清洁,以免尿液长时间残留在内裤上而导致孕妇感染妇科疾病。在更换内裤的同时,也需要适当对外阴部位进行清洗,减少细菌滋生。
2.盆底肌训练。因为怀孕后随着胎儿的逐渐增大,长时间的负压增加,可能会导致盆底肌肉松弛,进而诱发咳嗽漏尿。所以孕妇需要进行盆底肌训练来改善症状,主要是采取凯格尔运动、束角式运动等方法,有利于改善咳嗽漏尿的情况。
孕妇在做运动的同时,注意根据自身情况循序渐进,应该量力而行,避免动作幅度过大。
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